Kojący wpływ olejków eterycznych – właściwości przeciwbólowe i nie tylko

Ból to nieprzyjemne uczucie, ograniczające zdolności i możliwości danego człowieka, niezbędne do wykonywania codziennych czynności. Często określany jest jako nieprzyjemne doznanie zmysłowe i emocjonalne, spowodowane urazem lub chorobą. Wiąże się z cierpieniem, dyskomfortem, nieprzyjemnymi odczuciami fizycznymi i psychicznymi, które wyzwalają zachowania i reakcje służące jego eliminacji lub zmniejszenia natężenia.

Olejki eteryczne pomagają w leczeniu różnych dolegliwości – od bólu głowy po reumatyzm i problemy z trawieniem. W związku z tym znalazły zastosowanie w medycynie naturalnej. Dobroczynne skutki aromaterapii sprawiają, że coraz więcej osób sięga po takie metody. 

Czym dokładnie są olejki eteryczne? 

Naturalne olejki eteryczne to lotnemieszaniny organicznych związków chemicznych o intensywnym zapachu, występujące w różnych częściach roślin. Znamy je w postaci oleistych cieczy, które są nierozpuszczalne w wodzie. Łączą się za to z alkoholem etylowym, tłuszczami, woskami czy innymi olejami. Olejki eteryczne pozyskuje się różnymi sposobami, co jest uzależnione od ich pochodzenia i dalszego zastosowania.

Najczęściej otrzymuje się je z suszonych bądź świeżych roślin metodą destylacji z parą wodną lub hydrodestylacji. W przypadku owoców cytrusowych olejki pozyskuje się poprzez wyciskanie skórek, w celach przemysłowych prowadzi się ekstrakcję rozpuszczalnikami organicznymi, zaś w perfumerii stosowna jest dawna metoda nawaniania tłuszczów, zwana enfleurage.

Olejki eteryczne – w jaki sposób się je stosuje?

Olejki eteryczne można bezpiecznie stosować na trzy sposoby: poprzez wmasowanie miejscowo na skórę (w maściach, kremach, żelach lub rozpuszczone w olejach bazowych), wdychanie (inhalacja) oraz do kąpieli. Nie zaleca się stosowania doustnego olejków eterycznych, gdyż może to spowodować negatywne konsekwencje zdrowotne.

W XX wieku olejki eteryczne po raz pierwszy zastosowano w praktyce terapeutycznej. Prekursorem tej praktyki był Rene Maurice Gattefosse, francuski perfumiarz i chemik. To właśnie on przypadkowo odkrył, że po nałożeniu olejku lawendowego na oparzenie dłoni, proces gojenia przebiegał znacznie szybciej. Zauważył także, że olej posiadał właściwości zarówno aromatyczne, jak i terapeutyczne. On też po raz pierwszy użył terminu aromaterapia. 

Słowo aromaterapia lub terapia olejkami eterycznymi odnosi się do szeregu tradycyjnych, alternatywnych lub uzupełniających terapii, które wykorzystują olejki eteryczne i inne aromatyczne związki roślinne, aby zniwelować dolegliwości bólowe oraz przyspieszyć proces rekonwalescencji.  

Właściwości lecznicze olejków eterycznych

Badania niezależnych ekspertów mówią jednoznacznie, że olejki eteryczne wykazują pozytywny wpływ na organizm człowieka. Dzięki temu są chętnie wykorzystywane pomocniczo w łagodzeniu nieprzyjemnych objawów bólowych przy różnych schorzeniach. Ale to nie wszystko – preparaty należące do tej grupy mają szereg innych, dobroczynnych aspektów, wspierających organizm ludzki. Oto niektóre: 

• łagodzą stany zapalne,
• działają uspokajająco lub pobudzająco,
• łagodzą bóle głowy,
• poprawiają funkcjonowanie układu pokarmowego,
• łagodzą objawy infekcji dróg oddechowych,
• działają rozgrzewająco,
• redukują napięcia nerwowe,
• zmniejszają stany zapalne skóry (przy trądziku lub atopowym zapaleniu skóry),
• zmniejszają bolesne skurcze mięśni i stawów oraz napięcie mięśni gładkich,
• działają antyseptycznie,
• wpływają korzystnie na redukcję stanów lękowych i depresyjnych.

Jak dobrać olejek eteryczny do dolegliwości? 

Właściwości olejków eterycznych są bardzo różnorodne i każdy z nich posiada inne działanie. Dlatego istnieje możliwość znalezienia odpowiedniego olejku dla poszczególnych schorzeń, chorób czy dolegliwości. Jaki olejek eteryczny wybrać? Podpowiadamy. 

• Bóle głowy – olejek bazyliowy, lawendowy, majerankowy, miętowy, geraniowy.
• Bóle menstruacyjne – olejek sandałowy, szałwiowy, rumiankowy, bazyliowy, z mięty pieprzowej, lawendy, geranium, cyprysu oraz z melisy.
• Nadciśnienie – olejek lawendowy, majerankowy, rozmarynowy, różany, szałwiowy, ylang-ylang.
• Niedociśnienie – olejek bergamotowy, miętowy, lawendowy, cytrynowy.
• Przeziębienie, katar, kaszel – olejek anyżowy, cyprysowy, eukaliptusowy, herbaciany, lawendowy, miętowy, rozmarynowy.
• Stres – olejek jałowcowy, lawendowy, melisowy, neroli, geraniowy, różany.
• Zaburzenia trawienia – olejek cytrynowy, kminkowy, kolendrowy, lawendowy, miętowy, geraniowy, różany, sandałowy.
• Bóle reumatyczne – olejek imbirowy, kolendrowy, cyprysowy, eukaliptusowy.
• Bóle mięśni – olejek cyprysowy, jałowcowy, lawendowy, miętowy, rozmarynowy.
• Bezsenność – olejek różany, geraniowy, jałowcowy, lawendowy, majerankowy, mandarynkowy.
• Zmienny nastrój – olejek cyprysowy, geraniowy, mandarynkowy, pomarańczowy, sandałowy.
• Zmęczenie i brak koncentracji – olejek bazyliowy, geraniowy, miętowy, rozmarynowy.
• Apatia – olejek hyzopowy, miętowy, rozmarynowy, tymiankowy.
• Stany lękowe – olejek majerankowy, mandarynkowy, neroli, ylang-ylang.
• Depresja – olejek bazyliowy, cytrynowy, jodłowy, lawendowy, neroli, paczuli, pomarańczowy, różany, sosnowy, ylang-ylang.

Podsumowanie 

Przyglądając się określeniu „eteryczny” skojarzenia nasuwają się same – mamy do czynienia z łagodnością i ulotnością. W przypadku olejków eterycznych ta delikatność wcale nie jest aż tak oczywista. Jest dokładnie na odwrót, ponieważ olejki eteryczne należą do grupy silnie skoncentrowanych substancji, które mają ogromny wpływ na kondycję fizyczną i psychiczną człowieka.

Ich zapach stanowi przyjemny dodatek, gdyż przede wszystkim istotne są ich kojące właściwości terapeutyczne. Stosowane umiejętnie i z umiarem mogą przynieść wiele pozytywnych efektów.