Aromaterapia i jej praktyczne zastosowanie w masażu

Masaż aromaterapeutyczny łączy leczniczą moc dotyku z indywidualnymi właściwościami olejków, dobranymi dla konkretnej osoby i jest najbardziej użyteczną formą aromaterapii. Oczyszcza organizm, przywraca naturalną harmonię ciała, zapewnia głęboki relaks, likwiduje stres oraz negatywne emocje, a także działa dobroczynnie na skórę. Jeśli tylko mamy możliwość skorzystania z tego rodzaju masażu i nie mamy do niego przeciwwskazań, nie wahajmy się. 

Masaż aromaterapeutyczny – co to takiego

Masaż aromaterapeutyczny łączy w sobie zalety masażu klasycznego i aromaterapii. Pozwala pozbyć się napięcia na całym ciele, dlatego jest szczególnie zalecany po długotrwałym wysiłku fizycznym i/lub psychicznym. Masaż aromaterapeutyczny uchodzi za jedną z najprzyjemniejszych metod relaksacyjnych: nie tylko odpręża i redukuje napięcie fizyczne i psychiczne, przez co motywuje do podejmowania aktywności fizycznej i w pośredni sposób przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej, ale także wspomaga układ immunologiczny.

Relaksacyjny masaż aromaterapeutyczny pozwala na szybsze wyrównanie stanów energetycznych, uśmierza ból i wycisza. Dobór odpowiedniego do naszych potrzeb olejku,  który podczas masażu wnika w głąb skóry, to klucz do sukcesu. 

Olejki do masażu aromaterapeutycznego

Jak wspomniano, dobór odpowiedniego do naszych potrzeb olejku,  który podczas masażu wnika w głąb skóry, to klucz do efektywnego masażu aromaterapeutycznego. Jakich olejków używa się do masażu?

Olejek lawendowy

Ma właściwości relaksujące, wyciszające, uspokajające. Przywraca równowagę ciała i ducha oraz emocji. Łagodzi bóle migrenowe, pomaga wrócić do równowagi osobom borykającymi się z napadami paniki czy zaburzeniami lękowymi. Łagodzi stany niepokoju, pomaga w zasypianiu. Wspomaga też system odpornościowy i przeciwdziała nadmiernemu gromadzeniu się płynów w organizmie.

Olejek melisowy 

Ma właściwości uspokajające i antyseptyczne, łagodzi silne zdenerwowanie, napięcie nerwowe, skutki szoku oraz objawy zaburzeń lękowych. Polecany jest do masażu dla osób cierpiących reumatyzm oraz borykający się z problemami towarzyszącymi menopauzie. 

Olejek geraniowy

Reguluje gospodarkę wodną organizmu, dlatego jest polecany na cellulit i przeciwdziała nadmiernemu gromadzeniu się płynów w organizmie. Łagodzi napięcie nerwowe, lęki, nerwobóle. Korzystnie działa na osoby borykające się z wahaniami nastrojów i zaburzeniami emocjonalnymi. Geraniowe olejki eteryczne do masażu działają także przeciwdepresyjnie.

Olejek bergamotowy

Może być stosowany w przypadku wszystkich typów skóry. Łagodzi napięcia nerwowe, stres, wspomaga leczenie depresji. Zalecany m.in. przy otyłości, problemach z cellulitem, a także przy dolegliwościach związanych z menopauzą oraz menstruacją. Wygładza skórę i ma działanie antyseptyczne, przyspieszając m.in. gojenie się ran

Olejek cytrynowy

Masaż z olejkiem cytrynowym łagodzi nadciśnienie, pomaga odzyskać wigor oraz działa pobudzająco. Działa kojąco w przypadku stanów lękowych i silnego stresu. Łagodzi stany zapalne skóry. 

Olejek różany

Dobry dla wszystkich typów skóry, zwłaszcza suchej i wrażliwej. Przywraca równowagę i pobudza do życia, uspokaja emocje. Łagodzi stany napięcia nerwowego, zwalcza stres i przynosi ogólne poczucie ulgi. Ułatwia zasypianie.

Masaż aromaterapeutyczny przeciwwskazania

Olejki eteryczne są łatwo i szybko wchłaniane przez skórę, a nasz organizm traktuje je jak każdą inną chemiczną substancję i rozprowadza po całym ciele tak samo jak lekarstwo. Bez odpowiedniego wywiadu przed sesją masażu i przy aplikacji zbyt dużej ilości olejku w stosunku to środka poślizgowego może to skutkować u osoby poddającej się masażowi aromaterapeutycznemu powikłania zdrowotne albo podrażnienie skóry. 

Wśród przeciwwskazań do masażu aromaterapeutycznego wymienia się:

• uczulenie na konkretne olejki
• stany poopercyjne
• epilepsję
• zażywanie leków psychotropowych
• czynne infekcje (także skórne)
• świeże zadrapania i skaleczenia
• nabrzmiałe węzły chłonne
• bardzo wysokie lub bardzo niskie ciśnienie krwi
• żylaki i tendencję do zakrzepów
• aktywny artretyzm
• ciążę

Masaż aromaterapeutyczny – jak przebiega

Masaż aromaterapeutyczny przebiega tak samo jak każdy inny rodzaj masażu. Jego intensywność jest zależna od celu zabiegu oraz indywidualnych potrzeb danej osoby. Prawidłowo wykonany masaż aromaterapeutyczny bardzo korzystnie wpływa na ciało i na psychikę. To bezpieczny, skuteczny i bardzo odprężający zabieg. 

Podsumowanie

Jeśli jesteśmy przemęczeni, mamy kłopoty z zasypianiem, trudności z opanowaniem emocji czy napięcie fizyczne i psychiczne przerasta nasze możliwości adaptacyjne, warto wybrać się na masaż aromaterapeutyczny. Pamiętajmy, że aromaterapia traktuje człowieka holistycznie, czyli jako integralną całość.

Zabiegi masażu terapeutycznego mają na celu poprawę ogólnej kondycji organizm, przywrócenie mu równowagi i pobudzenie jego naturalnych sił odpornościowych. Dobrze wykonany masaż złagodzi napięcie i ból, pozwoli się zrelaksować oraz odzyskać harmonię organizmu. Masaż tego typu może być wykonany na całe ciało lub tylko na jego wybrane partie.